Adulte en présence,enfant en confiance

Pour être conscient, il faut être présent. Il suffit d’observer ce qui est là. Tenir compte de ce qu’il y a d’invisible. Tout n’apparaît pas par une observation directe, mais en ayant en tête le cercle de l’enfant. L’enfant est le centre d’un petit univers. Quelles sont ses planètes? Quelles sont ses lunes? Quels sont…

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Bye Bye déprime

En ces temps où l’adaptation est de mise et l’optimisme manque à l’appel, je vous propose quelques approches afin de contrer les dysphories, qu’elles soient saisonnières ou circonstancielles. 1-Pratiquer l’autodérision Plusieurs thérapeutes prônent haut et fort cette technique en psychothérapie et ce, à l’échelle planétaire. Mais qu’est-ce que l’autodérision? Il s’agit en fait d’opter pour…

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Pourquoi le monde semble-t-il différent quand on apprend à danser?

En tant que professeur de danse, j’ai entendu maintes fois au cours des années d’innombrables variantes de: «Vous avez changé mon monde!» et «Vous avez changé la façon dont je vois ma vie!» par des étudiants reconnaissants qui ont découvert leur passion pour la danse dans mes cours. Et même s’il n’y a pas deux…

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Sur la route du Ironman 70.3…la voie du juste milieu

«Le violon ne peut jouer que dans la mesure où ses cordes sont justes…trop serrées, elles cassent, trop détendues, elles ne jouent pas.» Dans ma description personnelle, j’ai écrit: «…je cultive la voie du juste milieu…». Je réalise aujourd’hui que c’est vrai. Dans certaines sphères, oui. Dans d’autres aspects de ma vie, cependant, je me…

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