Les enfants sont de petites boules d’émotions. Ce n’est pas rare de les voir passer du rire aux larmes en peu de temps, sans parler de la crise de colère qui peut être assez violente, surtout autour de l’âge de 2 ans. Ce n’est pas toujours facile à gérer. On tolère assez bien les rires…
Accueil Santé-beauté, Bien-être 6 articles
Pourquoi le monde semble-t-il différent quand on apprend à danser?
En tant que professeur de danse, j’ai entendu maintes fois au cours des années d’innombrables variantes de: «Vous avez changé mon monde!» et «Vous avez changé la façon dont je vois ma vie!» par des étudiants reconnaissants qui ont découvert leur passion pour la danse dans mes cours. Et même s’il n’y a pas deux…
Le nouveau Guide alimentaire canadien et nos enfants
Le nouveau Guide alimentaire offre aux enfants un bon départ dans la vie. Il faut se donner les mesures nécessaires pour l’appliquer dans le quotidien, que ce soit à la maison, au service de garde ou à l’école. Les recommandations sont simples et se résument en quelques mots: abondance de légumes et de fruits (la…
Souvenirs et désencombrement
En écrivant ces deux mots, il me semble que ça sonnait faux. Les souvenirs ne sont-ils pas faits pour être gardés? C’est ce que je croyais jusqu’à ce que je comprenne l’ampleur de l’accumulation et de l’énergie que peuvent nous enlever tous ces objets. Désencombrer nous permet d’alléger notre esprit. Il nous permet aussi de…
Sur la route du Ironman 70.3…la voie du juste milieu
«Le violon ne peut jouer que dans la mesure où ses cordes sont justes…trop serrées, elles cassent, trop détendues, elles ne jouent pas.» Dans ma description personnelle, j’ai écrit: «…je cultive la voie du juste milieu…». Je réalise aujourd’hui que c’est vrai. Dans certaines sphères, oui. Dans d’autres aspects de ma vie, cependant, je me…
Sur la route du Ironman 70.3
Le meilleur endroit pour se découvrir, c’est dans l’inconnu… Défis 2019… ma «liste d’épicerie» Fin octobre dernier, après ma course de 10km à la Classique Salomon de Mont-Tremblant (je n’avais jamais couru 10km de ma vie), je me suis fixée quelques défis pour 2019… tous en dehors de ma zone de confort et de mes…